Fysioterapi og Akupunktur på Helsevinkelen,
Vigdis Bjørnøy 
Mobil: 97502590
Epost: vigdis@helsevinkelen.no

Tlf: 975 02 590

Hvorfor velge meg?
Jeg er god til å lytte, undersøke og se hele mennesket. Behandler på benk og bruker hendene i muskelterapien, instruerer i øvelser og avspenning du kan gjøre hjemme eller på kontoret. Muskel/skjelettsystemet er et komplisert og finjustert motorisk apparat, og fysioterapi er et godt verktøy for  bedring av allmenntilstand og funksjonsnivå. 
Som klassisk akupunktør kan jeg tilby gode kombinasjonsløsninger på dine problemer, og gi en helhetlig tilnærming.  Jeg kan skrive epikriser og fysioterapirapporter/attester til pasientene mine ( til leger/NAV mm) og også søke hjelpemidler og utføre hjemmebesøk/kartlegginger i forhold til ADL. 

Du får raskt time og prisene er gode! Jeg sier fra og anbefaler annen type terapi eller spesialist dersom jeg ikke kan hjelpe deg. 
Jeg har ingen avtale med HELFO eller NAV, men gir honnørpris til studenter og eldre. 

Utdanning
Vigdis Bjørnøy er utdannet fysioterapeut fra 1991 - 94 ( Bislett Høgskolesenter, Oslo) og praktiserer som autorisert fysioterapeut siden 1995.
Hun er spesialisert innen HMS ( ergonomi og arbeidsplasskartlegginger) og praktiserer som bedriftsfysioterapeut siden 2006. Vigdis Bjørnøy er NAV godkjent som arbeidsplasskartlegger. 
Vigdis Bjørnøy har grunnkurs i psykosomatisk fysioterapi
(psykomotorikk). 

Fra 2002 - 2005 studerte hun klassisk akupunktur på Akupunkturhøgskolen i Oslo, er medlem i akupunkturforeningen og godkjent i Blodbanken.
  
Praksis/erfaring
Jobbet i geriatri med korttidsrehabilitering, rehabiliteringsdagsenter, hjemmebesøk med ADL - kartlegginger og hjelpemidler for bevegelseshemmede ( utprøvinger og søknader HMSO), samt Prosjekt Yngre Demente ( 1995 - 2005)
Jobbet som bedriftsfysioterapeut i Oslo Kommune, Kemnerkontotet ( 2004 - 2013)

Praktisert som akupunktør siden uteksamineringen i 2005.

Startet sitt eget firma i 2002 på deltid, og driver i dag Frogner Fysioterapi & Akupunktur 100% ( siden 2013), fordelt på Helsevinkelen siden 2015 (Vålerenga) og Frogner Kiropraktorklinikk siden 2010 ( Frogner, Oslo). Holder kurs og workshops for bedrifter og eventer innen kommunikasjon, stressmestring, ergonomi, avspenning, magedans mm.

Arbeidstider og timebestilling

Mandager (kl 08.00 -14.00)
Onsdager ( kl 08.00 - 15.30)
Torsdager (kl 15.00 - 22.00)

Du kan bestille time selv på nettet ved å trykke på på online booking-knappen nedenfor. Eller du kan ta kontakt på telefon eller mail.
Tlf: 975 02 590
Epost: vigdis @ helsevinkelen.no


   Vigdis har god erfaring med:

  • bekken/korsrygg (fysioterapi/akupunktur) 
  • frozen shoulder (fysioterapi/akupunktur)
  • musearm/tennisalbue (akupunktur/fysioterapi) 
  • infertilitet/ufrivillig barnløshet (akupunktur)
  • nakke/hodesmerter/migrene (fysioterapi/akupunktur)
  • slitenhet/energiløshet (akupunktur)
  • arr/postoperative plager (akupunktur)
  • lettere depresjoner/søvnproblemer (akpunktur/kosthold)
  • lettere angst/uro (akupunktur/samtale)
  • traumer/sorg (akupunktur/samtale)
Fysioterapi
Som fysioterapeut er jeg god til å finne smertepunkter og problemområder, særlig i bekken, sacrum/ IS - ledd, sete/hofter og rygg samt se sammenhenger mellom kropp, anspenthet, stivhet, smerter og følelser. Ofte sitter smerten et helt annet sted enn der årsaken befinner seg. Med unntak av akutte skader, selvsagt. Med grunnkurs i psykomotorikk er jeg opptatt av sammenhengen mellom pust og spenninger. 

Jeg kan bidra ved akutte skader som overtråkk, rygg”kink”, “hekseskudd”, knevridning mm. Jeg benytter mye kinesiotape ved f eks overtråkk og leddskader (kne, skulder, ankel, albue, håndledd). Kinesiotaping i kombinasjon med fysioterapi og akupunktur jobber jeg mye med. 

​
Akupunktur

Jeg praktiserer klassisk akupunktur med opprinnelse fra Kina. Den klassiske, kinesiske akupunkturen gir meg innsikt og verktøy som styrker min fysioterapeutiske bakgrunn. Gjennom meridianer og akupunkturpunkter benyttes akupunkturen alene eller i kombinasjon med fysioterapien. Akupunktur fremmer produksjonen av blant annet dopamin og endorfin, som er velværeøkende og smertestillende for kroppen vår. Akupunktur er sirkulasjonsfremmende og avspennende. Akupunktur er godt for emosjonelle ubalanser. 

Kosmetisk akupunktur

Jeg tilbyr kosmetisk akupunktur med eller uten pressurmassasje av ansikt og hodebunn.
Naturlig og sunn skjønnhetsbehandling uten noen form for tilsetningsstoffer!

Cupping/Kopping

Cupping er sirkulasjonsfremmende, avspennende og kan fungere smertestillende - særlig på rygg/sete og lår. Ved å bruke en flamme, trekkes osygenet ut og vakuum oppstår inne i glasskoppen. Når den settes på huden, suges underhud og bindevev opp i koppen. Enten står cuppene på ett sted, eller så masserer jeg med dem ( cuppingmassasje).   

​
igdis behandler spedbarn og barn med akupunktur eller lysakupunktur i forhold til fordøyelse- og øre/nese/hals-problematikk og asthma.


I behandling benytter hun klassisk massasje, idrettsmassasje, cuppingmassasje, triggerpunkts-massasje med fysioterapi- og tuinateknikker. Vigdis utfører og veileder avspenning ad modum Jacobsen.


Tilleggskompetanse

  • Arbeidsplasskartlegginger på bestilling fra NAV eller i privat regi fra ansatte eller bedrift.

  • Underviser/veileder innen erogonomi, stressmestring, demens, kroppsbevissthet, presentasjonsteknikk og kommunikasjon.

  • Hjemmebesøk i privat regi med ADL - kartlegging og eventuell søknad om  hjelpemidler/oppfølging via NAV Hjelpemiddelsentralen.


Fagstoff til inspirasjon:

Vigdis har skrevet flere fagartikler som du kan lese her:


Vigdis har en egen blogg med refleksjoner rundt liv og helse. Nysgjerrig? Her kan du lese bloggen

Hennes egen hjemmeside er: 
www.frognerfysioterapi.no
​