AkupunkturMålet med akupunkturbehandlingen er å støtte kroppens evne til å gjenopprette sin normaltilstand. Akupunktur innefatter utover nåling bla kopping, noe jeg ofte bruker. Les gjerne mer om klassisk akupunktur.
Hvordan foregår en klassisk akupunkturtime? Ved den første akupunkturtimen setter jeg av ekstra god tid til å danne meg et tydelig bilde av pasientens helsesituasjon og for å kartlegge hvorfor plagen/plagene har oppstått. Jeg vil gjerne se på tungen og kjenne på pulsen for å få ytterligere informasjon om helsetilstanden. Deretter velger jeg ut et antall akupunkturpunkter hvor jeg setter nåler. Nålene er tynne og nålestikket skal ikke være smertefullt. Når nålen er satt vil jeg kunne bevege litt på den til pasienten opplever noe som vi akupunktører kaller for «de qi» eller nålefølelse. Det er en følelse som kan oppleves litt sprengende, stikkende eller dunkende. Nålene skal stå i sirka 20 minutter før jeg tar dem ut igjen. Før pasienten går kan jeg gi tips og råd som kan være nyttig å følge til neste time. Etter timen er det vanlig å oppleve dyp avspenning i kroppen. Mange opplever å få bedre søvnkvalitet og økt energinivå. Ved de aller fleste plager er det nødvendig med et antall oppfølgende timer og man bør være innstilt på å komme tilbake for oppfølging. Antallet timer vil variere fra person til person og utfra bla. type plage og hvor lenge plagen har vært tilstede. Jeg legger en oppfølgingsplan sammen pasienten. Jeg har god erfaring ved følgende plager:
Kopping
Kopping er en teknikk hvor man gjennom et vakuumtrykk fester kopper til huden. Koppene vil enten kunne bli stående eller beveges rundt. De kan fremme sirkulasjon til hud, muskulatur, bindevev og ledd. Jeg bruker kopping alene eller som en del av akupunktur- og kombinasjonstimene. Les gjerne mer om kopping.
Massasje
Massasje kan ha en mengde helsefremmende effekter på kropp og psyke. Man vil kunne øke leddmobilitet, øke blod- og lymfegjennomstrømning i muskulatur og bindevev og bidra til generell økt fysisk og psykisk avspenning og velvære. Les gjerne mer om massasje.
Hvordan foregår en massasjetime? Massasjetimen starter med en kort samtale hvor jeg stiller spørsmål og evt. utfører tester rundt spesifikke plager. Ved smertetilstander vil jeg ha fokus på og rundt det smertefulle området hvor jeg kan gå dypere for å jobbe med eventuelle triggerpunkter og forkortet muskulatur. Målet er å få muskelsammentrekninger til å slippe. På slutten av timen vil jeg kunne gi råd, øvelser og tips som kan være nyttige å tenke på til neste time. Når målet med massasjebehandlingen er smertelindring bør man være innstilt på å komme tilbake for ett antall oppfølgende timer. Antallet oppfølgende timer vil variere utfra plagens/plagenes omfang. Etter timen kan man oppleve noe ømhet i muskulaturen. Når ønsket med massasjebehandlingen er avspenning og velvære, bruker jeg en kombinasjon av overfladiske og dypere teknikker, men holder meg hele tiden til et trykk som oppleves behagelig. Jeg bruker massasje ved følgende plager:
|
IMS - Intramuskulær stimulering
Hva er IMS?
IMS er en nålebehandling som brukes ved smerter i muskler og ledd. Når en muskel blir for kort vil det bli et drag i nærliggende sener og ledd og det kan føre til press på- og irritasjon av nerver og gi nevropatiske smerter. Den hyppigste årsaken til nevropatiske smerter er spondylose/slitasje i ryggsøylen, ofte pga. overbelastning. Spondylosetilstanden forårsaker press på nerverøtter og medfører nevropati og muskelforkortninger. Målet med IMS-behandlingen er å få muskelsammentrekningene til å slippe. Les gjerne mer på IMS Norge sin hjemmeside. Hvordan foregår er IMS-behandling? Timen starter med at jeg stiller spørsmål rundt plagen/plagene og utfører forskjellige tester hvor jeg bla. ser på bevegelighet, styrke og funksjon til den/de muskler eller ledd hvor smertene er lokalisert. Jeg vil sen utføre en triggerpunktsbehandling av den/de affiserte musklene for å få spenningene til å slippe. Når jeg jobber med triggerpunktene vil jeg bevege nålen til det oppstår rykkinger/twitcher i muskelen slik at sammentrekningene avtar og jeg tar ut nålen. Etter det setter jeg et antall nåler langs ryggsøylen på det nivået hvor det smertefulle områdets tilhørende nerverot ligger, for å minske pressen på nerven. Disse nålene skal stå til sammentrekningene gir slipp. På slutten av timen vil jeg kunne gi pasienten råd, øvelser og tips som kan være nyttige å tenke på til neste time. Det er vanlig å kjenne seg øm og støl i muskulaturen etter timen. IMS bruker jeg ved følgende plager:
Kombinasjonsbehandlinger
Kombinasjonstimene benyttes først og fremst ved smertetilstander i muskler og ledd eller sammensatte plager. For eksempel kan en kombinasjonstime være hensiktsmessig ved smerte med følgetilstander som stress, hodepine og søvnvansker. Her kan jeg kombinere klassisk akupunktur, IMS, kopping og massasje utfra den enkeltes behov og plage.
Hvordan foregår en kombinasjonstime? Timen starter med at jeg stiller spørsmål rundt plagen/plagene og utfører forskjellige tester hvor jeg bla kan se på bevegelighet, styrke og funksjon i muskler eller ledd. Jeg vil benytte meg av de behandlingsformene som lemper seg best for den spesifikke plagen og utfra pasientens preferanser. Jeg kan kombinere to eller flere av behandlingsformene og timen vil bli individuelt tilpasset den enkelte pasienten. Ved de fleste plager er det nødvendig å komme tilbake for et antall oppfølgende timer. Antall behandlinger varierer bla. utfra plagens omfang og varighet. Jeg legger en oppfølgingsplan sammen med pasienten. Det er vanlig å kjenne seg øm og støl i muskulaturen etter timen. Kombinasjonstimene benytter jeg ved følgende plager:
Bilde: Norges Massasjeforbund
|
Nødvendige prøver og utredninger skal alltid gjøres hos legen!
