Velkommen til Helsevinkelen!
lik oss på:
  • Helsevinkelen
    • Online booking
    • Info >
      • Kampanjer og gavetips >
        • Kampanjer >
          • Produkter
      • Kontakt oss
      • Akupunktører
      • Prisinformasjon
      • Veibeskrivelse >
        • Veibeskrivelse
      • Bedrift og forsikring >
        • Helsevinkelen - forsikringer som dekker Naprapati
        • Helsevinkelen - reduser sykefraværet
        • Helsevinkelen - Bedrift og forsikring
      • Information in English >
        • Contact
        • How to get to Helsevinkelen
    • Kampanjer og gavetips
    • Kurs >
      • Mammamage
    • Leie rom på Helsevinkelen >
      • Akupunktører
    • Din Plage - Blogg >
      • Albue
      • Bekken
      • Hælspore
      • Kropp og Psyke
      • Løpetips
      • Massasjens dag 2017
      • Vårhilsen 2017
      • Våryr eller... ?
  • Naprapati
    • Timebestilling på nett
    • Naprapati >
      • Produkter
    • Naprapaten jobber med
    • Behandlingsteknikker, Naprapati
    • Naprapatenes massasjetyper
    • Naprapat Tuva Grande >
      • Mammamage
    • Naprapat Alfhild Halvorsen >
      • Kosmetisk akupunktur
  • Fysioterapi & Akupunktur
    • Timebestilling på nett
    • Fysioterapeut og akupunktør Vigdis Bjørnøy
    • Akupunktur >
      • Timebestilling på nett
      • Akupunktøren jobber med
      • Behandlingsteknikker, Akupunktur >
        • Klassisk akupunktur
        • IMS og Dr. Guns metode
        • Elektro/lys/øre-akupunktur
        • Nåling og moxibusjon
        • Kosmetisk akupunktur
        • Kopping og Tuina
      • Fysioterapeut og akupunktør Vigdis Bjørnøy >
        • Kosmetisk akupunktur
    • Kosmetisk akupunktur
  • Massasje
    • Timebestilling hos massør Hild
    • Massør Hild Eikrann >
      • Klassisk massasje
    • Massasje >
      • Klassisk massasje
    • Fysioterapeutens massasjetyper
    • Naprapatenes Massasjetyper
  • Terapi
    • Psykodynamisk Psykoterapi >
      • Psykoterapeut Christina Friberg
    • Gestaltterapi
  • Gestaltterapi
    • Gry Thune

Instabilt bekken

12/10/2015

0 Comments

 
Bekkenet er ryggen vugge og har mange funksjoner. Bekkenet er satt sammen av to bekkenhalvdeler, med bakre part festet mot halebeinet og fremre part festet foran ved lysken. Når vi går skal de to bekkenhalvdelene bevege seg motsatt av hverandre,slik at det blir et godt samspill mellom underkropp og overkropp.
Ved graviditet og fødsel skal bekkenet utvide seg for å kunne la et barn blir født gjennom kvinnens fødselskanal. For utvidet og løst bekken kan føre til det som heter bekkenløsning. Det kan gi funksjons-nedsettelse for den gravide både før fødsel og noen ganger også etterpå. Små steg, trening i vann og styrking av nedre mage/ryggmuskler (core) er svært viktig. Når leddbånd og kropp har strammet seg igjen, er
forhåpentligvis problemet løst. Noen ganger kan det bli mer permanente feilstilligner i bekkenet som
heller mot låsninger/"kinker".

Bilkollisjoner, fall, smerter i ben, feilstillinger i ben, kne/hofteproblemer, halting, graviditet og fødsel kan være med på å forstyrre bekkenets posisjon, slik at musklene arbeider ufunksjonelt både i sete og rygg. Da er det lett å få "kink" eller låsning i det vi kaller iliosacralledene (IS - leddene) - som befinner seg der korsryggen slutter og videre ned til halebeinet.

Setemusklene vil gjerne spenne seg for mye på den siden hvor "kinken" eller låsningen sitter, og det sprer seg videre til midje/korsrygg og oppover ryggstrekkerne til midtryggen og av og til helt opp til
nakke/hode. Indre muskulatur slapper da av og kan føre til ytterligere instabilitet i bekkenet - da de indre musklene (core) skal passe på at skjelettet holder seg på plass. De ytre musklene strammer seg mer og mer, og slik utvikles stivhet og etterhvert smerter som følge av redusert bevegelighet og nedsatt sirkulasjon.

En slik liten "kink"/låsning i bekkenet kan altså få mangesidige følger. Ofte kan bekkenet gå inn og ut av låsninger i IS - leddene, og slik bli et kronisk problem.

Kjenner du forandring/spenning/slitenhet i setet, hofter eller korsrygg: kom og la oss se på deg! Ofte er små tiltak og justeringer det som trengs! Gjennom undersøkelse, manipulering av bekkenet og
mobilisering/tøyning/massasje av musklene i områdene rundt, samt grundig sjekk av føttenes buer og posisjonering, får du god behandling og hjelp fra undertegnede. Noen ganger kombinerer jeg med fjerning av triggepunkter og/eller akupunktur. Ved behov henvises du videre til en kollega på
Helsevinkelen, eller til spesialist eksternt. 
Velkommen til Helsevinkelen! 

​
Med vennlig hilsen

Fysioterapeut & akupunktør
 Vigdis Bjørnøy
​
0 Comments

    Bloggerne: 

    De ulike terapeutene på Helsevinkelen: 
    Styret: Tuva Grande og         Alfhild Halvorsen.
    Kolleger: Vigdis Bjørnøy, Eirin Wikran, Emma Gullberg, Hilde Volden, Christina Friberg, Gry Thune og Hild Eikran

    Archives

    December 2020
    April 2018
    December 2017
    November 2017
    May 2017
    April 2017
    October 2016
    January 2016
    October 2015

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.